Fitness et Aquagym

119 € ou 12 paiements mensuels de 12,50 €

Fitness et Aquagym

Des cours adaptés en fonction des capacités sportives des femmes et hommes de 40 ans et plus

Fitness et Aquagym

Nous verrons :
- des cours en live et enregistrés
- fitness
- stretching
- renforcement musculaire
- fesses, abdominaux, cuisses
- cours d'aquagym pour les personnes qui ont une piscine

Contenu

Séance de Gym

Cours de Fitness

Stretching

Cours généralisé de Fitness

Fitness Cardio

Circuit Training Fitness

Cuisses / Abdos / Fessiers

Travail haut du corps puis abdominaux

Renforcement musculaire des membres supérieurs et inférieurs

Cross training

Fessiers / Abdos / Cuisses

Fitness

Renforcement musculaire avec bâton

Fitness fessiers abdos cuisses mixte

Fitness cardio training

Fitness abdos

Fitness haut et bas du corps puis fessiers abdos