Pour cette 1ère année nous allons travailler : - la respiration - les chakras - les 7 lois universelles de la nature - hoponopono - les accords Toltèques - développer son intuition
Cela correspond à 1 vidéo par semaine (soit 52 vidéos dans l'année).
Vous aurez accès à 1 cours live/semaine, si vous manquez ce live pour pourrez le revoir en replay sur la plateforme.
Méditation (Année 2)
Dans l'année 2 nous allons rayonner dans tous les domaines de notre vie.
Nous verrons:
- Révision des chakras et des 7 lois universelles de la nature
- Les 12 rayons du soleil de l'énergie (la santé, la spiritualité, le travail, la famille, l'amour, l'argent, les relations sociales, les projets, les apprentissages, l'expression, la passion, la contribution)
Méditation (Année 3)
Dans l'année 3 nous verrons : - Révisions de l'année 1 et 2 - Approche de l'aromathérapie - Approche fleurs de bach - Approche de l'hypnose et des thérapies brèves
Gymnastique énergétique
Ce sont des mouvements lents adaptés même pour des débutants qui améliorent la souplesse, la respiration et la concentration.
Fitness et Aquagym
Des cours adaptés en fonction des capacités sportives des femmes et hommes de 40 ans et plus.
Nous verrons : - des cours en live et enregistrés - fitness - stretching - renforcement musculaire - fesses, abdominaux, cuisses - cours d'aquagym pour les personnes qui ont une piscine